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学杜拉拉职场减压小妙招

2012-09-20 09:34:13 来源: 作者:北京娜韵 【 】 浏览:56次 评论:0

    在电影《杜拉拉升职记》中,我们看到杜拉拉要面对反复开会讨论方案、彻夜不眠加班赶工、被拉去干体力活等白领们最常遇到的事情。但杜拉拉却比较注意保持健康与工作之间的平衡,减轻自己的压力。


  杜拉拉减压绝招一:大喊


  在电影《杜拉拉升职记》里,徐静蕾这平地一声吼的本事,估计能让不少人对她的肺活量刮目相看。其实“大喊大叫”的减压方法并不是杜拉拉的独家专利,在如今压力倍增的职场圈里可是相当地流行呢!通过喊叫可以释放心中的压力,只是你要注意不要影响到他人。


    杜拉拉减压绝招二:狂吃


  在电影《杜拉拉升职记》里,每当杜拉拉被工作压力搞得愁云满面时,身边总少不了女孩子们最爱的零食。但要提醒你的是,狂吃可以“送走”压力,也可以“请来”脂肪。吃甜食的确能让人心情愉快,但吃得太多可会影响身材哦!


    杜拉拉减压绝招三:购物


  影片中,已经在事业上取得初步成功的杜拉拉在面对工作和情感双重压力时,选择了购物作为自己的减压方式。购物确实可以达到减压的目的,但是要量力而行,千万不要和影片《天生购物狂》里的张柏芝一样,最后望着满屋子疯狂购物后的战利品和账单,让自己的压力变得更大。


    杜拉拉减压绝招四:玩水


  在电影《杜拉拉升职记》里,看到杜拉拉闷闷不乐,办公室的经理王伟便主动带杜拉拉到一个特殊的地方去解压——— 玩水。通过玩水的方式,杜拉拉得到了压力释放,彻底恢复到孩子般的童年状态,忘记了工作的压力。


    女性更容易情绪波动和疲劳


  当工作压力大的时候,职业女性容易情绪波动,出现焦虑和急躁等情绪,这是由女性的生理特点所决定的。


  在职场中,情绪化的表现是不被提倡的,在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用,这使得女性身心更容易疲劳。

  
    所以,女性要提高自身的职业素质,理智地控制自己的情绪。



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