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细说女性怎样有效抗衰老

2012-09-17 10:03:35 来源: 作者:北京娜韵 【 】 浏览:38次 评论:0

    一般来说人体老化分为光害老化和岁月老化。东方人肌肤属易晒黑不易晒伤的特性,老化的肌肤会使角质代谢异常及增厚,表皮变薄,黑色素细胞功能失常,保湿力降低,失去弹性活力而产生黑斑。如果抗衰老成了女性们孜孜不倦的一项大任务,只有从平时的小事做起来能更有效地抗衰老。

  不管你有多么好的美容养颜方法,变老是无法回避的现实,而延缓老化就要靠平时的努力。一般来说人体老化分为光害老化和岁月老化。东方人肌肤属易晒黑不易晒伤的特性,老化的肌肤会使角质代谢异常及增厚,表皮变薄,黑色素细胞功能失常,保湿力降低,失去弹性活力而产生黑斑。如果抗衰老成了女性们孜孜不倦的一项大任务,只有从平时的小事做起来能更有效地抗衰老!

  防晒的SPF值是指预防紫外光B的能力,值越高防黑时效越久,人在太阳下没防晒约15分钟晒伤,若选择SPF35防晒,防晒时间为15x35=525分钟;PA值是对紫外光A的防御力,即延缓老化的时间,PA+++约可防护8小时,建议选择具防水功能产品,每次取约3公分足量涂抹全脸身体也需要,才能发挥效能。

  随着岁月流逝,全身器官步步迈向老化,这是自然现象,那么如何延缓老化呢?

  1.规律作息晚上请于11点就寝

  2.每周最少三次运动-伸展-出汗30分钟

  3.保持愉悦心情-懂得释压

  4.均衡饮食-少量多餐-多蔬果少肉

  5.远离肥胖

  6.每周接近大自然一次

  7.有爱心

  肌肤是保护体内器官的第一道屏障,能抵御环境伤害,且拥有保湿调节系统,年纪渐增伴随而来的"肌能退化",使肌肤缺水弹力降低、角质不均、纹路产生而显老,解决方法就是即时保湿!一般保湿护肤品原理:

  1.肌肤水份密封原理

  2.补充肌肤保湿因子

  3.防止肌肤水份散失科技

  4.吸取大气水份留于表皮

  如同给肌肤一面防护罩,使有效的保湿成分于肌肤层层渗透循环,使养分彻底吸收达肌肤底层,有着隔绝外在环境却不会闷热不适的特性,剂型以透明胶状居多,也可称水循环系统,火红的"睡眠面膜"就是这原理,睡前戴上面罩,还可帮助入睡及加强吸收效果。


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