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清肠排毒饮食美丽又轻松

2012-09-18 11:41:48 来源: 作者:北京娜韵 【 】 浏览:83次 评论:0

    对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。


    蜂蜜


    味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。


    功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。


    胡萝卜


    味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。


    功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。


    适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。


    海带


    味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。


    功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。


    适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。


    味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。


    功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。


    适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。


    苦瓜


    味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。


    功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。


    适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。


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