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女性饮食药肉粥可改善女性容颜不华

2012-09-19 11:00:39 来源: 作者:北京娜韵 【 】 浏览:100次 评论:0

    当归煨鸡:母鸡1只,当归20克,生姜、料酒各5克,葱1根,盐、味精、胡椒各适量。将鸡洗净切块,放入沙锅内加水适量,先用武火烧开,去汤面泡沫,再入生姜片、当归、料酒、胡椒,改用文火煨2小时,待鸡烂骨酥时放盐、葱,再煨数分钟离火,加入味精即可食用。有补气活血、养颜美容的功效。


    药肉粥:羊肉1000克,当归、白芍、熟地、黄芪各20克,生姜5克,粳米30克,将羊肉切细,煎药取汁,下米煮粥食用。有温补气血、健脾养颜的功效。适用于女性血少、容颜不华者。


    百合鸡蛋冰糖水:百合60克,鸡蛋2个,将百合加水1200毫升,待煎至800毫升时,将搅匀的鸡蛋倒入百合水中,再加适量冰糖调服。有养心润燥、润泽容颜的功效。


    阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,鸡蛋1个,将阿胶加300毫升水煮溶,倒入搅匀的鸡蛋,煮成蛋花汤,加少许食盐调服。有养血、红润容颜的功效。



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